Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής μας κάνει συχνά να ξεχνάμε την ξεκούραση, αλλά είναι απαραίτητος για παραγωγικότητα και εσωτερική ισορροπία. Η συνεχής υπερφόρτωση μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε χρόνο για επαναφόρτιση. Προγραμματίστε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλάξτε δραστηριότητες, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στη φύση. Ακόμη και 10 λεπτά σιωπής ή ένα αγαπημένο χόμπι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση. Η ικανότητα να κάνετε διαλείμματα δεν είναι τεμπελιά, αλλά ένας αποτελεσματικός τρόπος να παραμείνετε ευρηματικοί.
